La relación entre la actividad física y el desarrollo cognitivo es un campo de estudio fascinante y de gran relevancia en la educación moderna. En nuestro último episodio del podcast, tuvimos el privilegio de conversar con Marc Guillem, profesor asociado en la Universidad de Barcelona, quien compartió sus conocimientos sobre cómo el ejercicio físico impacta el rendimiento cognitivo y académico de los estudiantes. La actividad física no solo mejora la salud física, sino que también promueve la plasticidad cerebral, facilitando procesos como la memoria y el aprendizaje. Factores neurotróficos como el BDNF, liberados durante el ejercicio, juegan un papel crucial en este fenómeno. Además, la actividad física regular en la infancia y la adolescencia establece una base sólida para el desarrollo cognitivo a largo plazo. Marc nos explica cómo ejercicios aeróbicos y el desplazamiento activo al centro educativo pueden mejorar significativamente la concentración y el rendimiento académico. Estas revelaciones subrayan la necesidad de integrar estratégicamente la educación física en el currículo escolar. Para una exploración más profunda de estos temas y consejos prácticos sobre su implementación, te invitamos a escuchar el episodio completo del podcast. ¡No te lo pierdas!
