El episodio 57 del podcast esta centrado en la motivación, y hablamos de ello con un gran experto en la materia: Juan Ángel Collado.
Motivación
Como parece lógico comenzamos hablando sobre qué es eso de la motivación, y Juan Ángel nos explica que no tiene una respuesta sencilla ya que dependerá de múltiples variables: biológicas, genéticas, neuronales, psicológicas, sociales, cognitivas, de personalidad y de plasticidad cerebral.
Y sí nos vamos a la definición de la RAE de Motivación encontramos: Conjunto de factores internos y externos que determinan en parte las acciones de una persona.
Por lo tanto parece claro que este termino esconde mucho más de lo que puede parecer en un principio.
En el comienzo de la conversación también aclaramos a que nos referimos cuando hablamos de Funciones Ejecutivas. Que son el conjunto de capacidades cognitivas necesarias para controlar y autorregular la propia conducta. Situadas en el Neocortex y se establecen en: autocontrol, memoria de trabajo y flexibilidad cognitiva.
Hablamos también de cómo debería ser una sesión de educación física atendiendo a la maximización de la motivación de los alumnos. Lo resumimos en un desencadenante que provoque placer, un desafío, una parte principal cómo acción, para terminar con una reflexión.
Sistema dopaminérgico mesolímbico y mesocortical
Por supuesto nos adentramos en el Sistema dopaminérgico mesolímbico y mesocortical, que pese a parecer algo más complejo tienen un importancia enorme en la gestión de la motivación. Por un lado la vía mesolimbica implicada en la cognición como función ejecutiva, las emociones y la afectividad por el otro… Y la vía Mesolimbica que ha sido identificada con el mecanismo de recompensa cerebral
Durante la charla hablamos de muchísimas más cuestiones pero quiero sacar a relucir dos:
- El cambio de las 5P´s tradicionales a las 5P´s modernas del profesor de Educación Física. Pasamos de: patio, pito, pelota, pelotón, periódico. A otras 5 P´s mucho mejores: Pasión, Práctica, Personalidad, Perseverancia y Propósito.
- El decalogo de un cerebro Neurosaludable:
- Viajar
- Sonreir
- No Estrés
- Lectura
- Alimentación e hidratación
- Desafios
- Descanso
- Música
- Relaciones sociales
- Actividad física
OposPills
No quería dejar pasar la oportunidad de hablar con Juan Ángel de un importante proyecto que esta desarrollando con otro amigo del podcast Daniel Ardoy. Juntos han creado OposPills, oposiciones con cerebro.
Este es un proyecto con el que pretenden ayudar a los opositores a lograr esa ansiada plaza en la docencia pública gracias a los conocimientos que tienen en neurociencia. Es decir la neurociencia aplicada a la preparación de las oposiciones.
Es un proyecto que cuenta con la colaboración de grandes profesionales, muchos de ellos también hemos tenido la suerte de escucharlos en este podcast, y os puede dar la idea de cual es el enorme nivel que tiene este proyecto.
Os invito conocerlo y descubrir en su web cuales son los materiales que nos proponen y estoy seguro que quedaréis prendados.
Enlaces
Juan Ángel Twitter: @collado55 https://twitter.com/collado55
ResearchGate Juan Ángel Collado: https://www.researchgate.net/profile/Juan_Collado4
Twitter de Daniel Ardoy: @dnardoy https://twitter.com/dnardoy
Daniel Ardoy ResearchGate https://www.researchgate.net/profile/Daniel_Ardoy
Web de Daniel Ardoy: https://innticef.webnode.es
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Juan Ángel Twitter: @collado55 https://twitter.com/collado55
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PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=daniel+n+ardoy
Web de Daniel https://innticef.webnode.es
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Episodio de Daniel Ardoy: #33 Neuroeducación y actividad física con @dnardoy https://carlosminguez.com/33
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